Jeśli chodzi o badania wydolnościowe to warto wiedzieć, że aby osiągnąć optymalne wyniki w treningu wytrzymałościowym, nasz trening powinien odbywać się na granicy tych konkretnych dwóch stref, czyli tlenowej i beztlenowej. W celu ustalenia tej indywidualnej strefy wykonuje się badania wydolnościowe. Jedne z najbardziej zaawansowanych metod polega na na analizie gazów wydychanych przez zawodnika w trakcie wykonywania wysiłku. Mało kto wie, że to właśnie ta metoda do tej pory metoda ta była stosowana w medycynie lub w sporcie wyczynowym. Obecnie staje się coraz bardziej popularna wśród sportowców amatorów i ludzi dbających o swoją kondycję ze względów zdrowotnych. Sprawdzenie wszystkich czynności organizmu jest doskonałą możliwością na sprawdzenie również czy nie mamy żadnych wad, który mogłyby przeszkodzić uprawianiu danej dyscypliny sportu. Jak wiadomo niektórych schorzeń nie da się łatwo i szybko wykryć, ale badania wydolnościowe potrafią rozwiać wszelkie gnębione nas wątpliwości.